วิธีอาบน้ำแบบผิดๆ ที่เราทำทุกวันอาจจะทำร้ายผิวเราโดยไม่รู้ตัว

สาวๆ เราทราบกันดีว่าหากต้องการมีผิวสวยใส การรักษาความสะอาดผิวด้วยการอาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอย่อมเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสได้ หากการอาบน้ำก็ยังคงมาพร้อมปัญหาที่ผู้หญิงเรามักมองข้ามจนทำให้เกิดผิวแห้ง ลอก แตกเป็นขุยตามมาจนกระทั่งกลายเป็นโรคผิวหนังอย่างกลากเกลื้อน

ไม่ว่าจะเป็นการล้างคราบฟองสบู่ออกไม่หมดหรือแม้แต่การอาบน้ำอุ่นที่ค่อนไปในทางร้อนจัดด้วยก็เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น งานนี้ทาง ดร.เฮเทอร์ วูเลย์ ลอยด์ นายกสมาคมผิวหนังและความงามในนิวยอร์กจึงได้ระบุให้ผู้หญิงเราได้ทราบถึง วิธีของการทำร้ายผิวที่เกิดขึ้นจากการอาบน้ำมาแนะนำกัน

อาบน้ำที่มีอุณหภูมิร้อนจัดเป็นเวลานานเกินไป

การอาบน้ำอุ่นมีผลดีต่อระบบการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกายได้รับการผ่อนคลายอยู่แล้ว ทว่าหากเราปรับอุณหภูมิของน้ำให้ค่อนไปในทางร้อนจัดและอาบหรือแช่เป็นเวลานานจนเกินไปก็ย่อมส่งผลกระทบโดยตรงต่อการมีผิวสวยได้เช่นกัน เพราะอุณหภูมิของน้ำที่ร้อนแบบนี้จะทำลายความชุ่มชื้นของผิวทำให้ผิวแห้งกร้าน แตก ลอกเป็นขุยได้นั่นเอง ดร.วูเลย์จึงกล่าวไว้ว่า “การที่อาบน้ำร้อนเป็นเวลานานจะทำให้ผิวของสาวๆ เราเกิดอาการแห้ง ลอก เนื่องจากเกิดการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ

ขณะเดียวกันนั้น ยังกลายเป็นสาเหตุที่นำมาสู่โรคกลากเกลื้อนและมีอาการคันตามมาพร้อมกันได้ด้วย” ดังนั้น หากสาวๆ อยากให้ผิวสุขภาพดีคงความเนียนนุ่มชุ่มชื้นอยู่เสมอ แนะนำนะคะว่าให้อาบน้ำอุ่นในช่วงเวลาอันสั้นเท่านั้น โดยควรอาบไม่เกิน 15 นาทีกำลังดีค่ะ เพียงเท่านี้ก็นับว่าเพียงพอแล้วและหลังจากอาบน้ำเสร็จอย่าลืมรีบชโลมโลชั่นสูตรบำรุงผิวชนิดเข้มข้นตามทันทีนะคะ เพื่อคงความชุ่มชื้นให้อยู่คู่กับผิวสวยไปนานๆ นั่นเอง

ใช้สบู่ก้อนแทนครีมอาบน้ำ

สบู่ก้อนจะมีฤทธิ์เป็นด่างซึ่งต่างจากสบู่เหลวหรือครีมอาบน้ำที่มีความเป็นกรดด่างเท่ากับผิวหนัง จึงไปขจัดน้ำมันธรรมชาติบนผิว และทำให้ผิวแห้งกร้านได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจึงแนะนำให้ใช้สบู่เหลวที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์ และควรทาโลชั่นบำรุงผิวขณะอาบน้ำจำพวก Shower Body Lotion เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นด้วย

สระผมบ่อยเกินไป

ในช่วงหน้าหนาว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำว่าไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันแต่อย่างใด โดยอาจจะเว้นช่วงสระทุกๆ 3 วัน ด้วยแชมพูและครีมนวดผม หากใครมีปัญหาเรื่องความมันของหนังศีรษะก็อาจใช้แชมพูแห้ง (Dry Shampoo) แทนได้

ละเลยการใช้ครีมนวดผม

หน้าหนาวไม่เพียงทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังสามารถดูดความชุ่มชื้นจากเส้นผมได้ด้วย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเลือกแชมพู และครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพอากาศในหน้าหนาว ซึ่งการละเลยการใช้ครีมนวดผมจะส่งผลให้สภาพปลายผมเกิดอาการแห้งเสียได้ เพราะเป็นส่วนที่ได้รับน้ำมันธรรมชาติน้อยกว่าผมส่วนอื่นๆ

ไม่ให้ความสำคัญกับการเช็ดตัว

หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว หลายคนคิดแค่ว่าใช้ผ้าขนหนูถูตัวให้แห้งก็เพียงพอแล้ว แต่วิธีดังกล่าวอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้หากถูแรงเกินไป ซึ่งวิธีที่ถูกต้องคือการใช้ผ้าขนหนูซับผิวเบาๆ ให้แห้ง และรีบทาโลชั่นหลังจากเช็ดตัวเสร็จทันที เพื่อเป็นการกักเก็บความชุ่มชื้นไว้กับผิวให้มากที่สุด